Accueil / Assurance Sophrologue équin
La sophrologie est une technique de relaxation proche de la méditation et de la pleine conscience. Cette pratique permet de trouver sérénité et calme, et de se recentrer sur soi-même. La sophrologie peut devenir un allié essentiel, qu’il s’agisse de vaincre son stress, d’apprendre à se décontracter ou de rechercher un mieux-être.
Comme pour beaucoup de ces techniques, la sophrologie peut s’accompagner de la présence d’un animal, tel que le cheval. L’équidé est en effet un acteur intéressant dans ce type de méthode, car la connexion à l’animal va soutenir la personne dans son chemin intérieur.
La sophrologie avec le cheval, quelques fois appelée aussi equi-sophrologie, s’adresse à tout public. Que vous soyez cavalier ou non, elle peut vous aider à surmonter certains maux et à mieux gérer vos émotions pour participer à votre bien-être, améliorer la relation que vous avez avec votre équidé ou encore canaliser votre énergie et apprendre à vous concentrer pour accroitre vos performances sportives.
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